Whey protein

Białko to składnik żywieniowy, który jest niezbędny do budowania masy mięśniowej. Z teoretycznego punktu widzenia sam trening niszczy włókna mięśniowe, a to dopiero odpowiednia ilość białka jest w stanie je nadbudować oraz zregenerować co daje faktyczny efekt wizualny, czyli powiększenie mięśnia. 

Warto zatem uświadomić sobie, że bez odpowiedniej ilości dobrej jakości białka nawet najlepszy trening nie da znacznych efektów w kontekście budowy masy mięśniowej. Doskonałym przykładem białka, które warto polecić, jest wyrób dostępny pod adresem https://peak-nutrition.pl/product-pol-58-Delicious-Whey-Protein-1000g.html. Jest to białko, którego przyswajalność z układu pokarmowego osiąga poziom, aż 85%, co uznać można za bardzo korzystny efekt. Białko serwatkowe to produkt o najlepszym stosunku jakości do ceny, zatem zalecane jest wszystkim, którzy ćwiczą na siłowni. Aby dowiedzieć się więcej, warto odwiedzić stronę peak-nutrition.pl.